A co mają powiedzieć Ci którym w ogóle nic nie idzie? Ja ćwiczę 2 lata niedługo będzie, a jak patrzę w lustro to moja sylwetka nic się nie zmieniła. A jak mi kumpel zdjęcie zrobił z zaskoczenia to myślałem że się popłacze jak zobaczyłem siebie na tym zdjęciu Najlepsze jest to że nawet Ci którzy się nie przykładają, nie mają diety i chodzą na [...]
[...] się nie wydziela , wprawiasz organizm w tak zwana ketozę Natomiast gdy zapodajesz inse musisz utrzymywać ten poziom +/- 10 naturalny dla ciebie, Jeszcze jedna sprawa wiesz jaka masz tolerancje na hipo , czy wkręca się u ciebie łagodnie czy od razu wali cie po głowie , u mnie hipo wkręca się powoli z mrowieniem na twarzy kiedyś próbowałem [...]
Natalia- a Ty bys nie miala "szoku w oczach" jakby Cie jakis dupek z aparatem po pokoju ganial i co chwila strzelal lampa blyskowa po oczach? On jest sliczny, cudowny i kochany Kiedys mialem jeszcze piekna i mądrą świnke morską Dosie... ale odemnie "odeszła" Młody - tesh spoko Kumpel ma króliczke i chce zebym przynisl do niego, [...]
[...] grass Lara- gdyby umial czytac, to by chyba popadl w "narcyzm" Takie komplementy od takiej ladnej Pani Anty-dres - wszyscy kiedys odchodza... tak samo zwierzeta jak i ludzie... Dzisiaj to moglbym mu fot nastrzelac... jest taki rozleniwiony i spokojny... a teraz wlasnie spi... wczoraj zeby zrobic te kilka fotek musialem go ganiac z 2 [...]
hheheaheh skąd ja to znam kiedyś gdy nie paliłem z jakieś pół roku oglądałem wtedy kilera i miałem straszną ochotę na papieroska(w najbliższych dniach zapaliłem), podczas psów też jak fanz w szpitalu palił a pielęgniarka tak dziwnie na niego spojrzała i wtedy zgasił długo by wymieniać... pozdro
To jak już chcesz tak bardzo ucinać węglę to tylko miej pewność, że w potreningowym dostarczasz około 20-30% (lub 25-30 przy jakichś low carbach) węgli z dziennego zapotrzebowania bo taka ilość powoduje, że w pełni uzupełnisz glikogen i "wspomożesz" anabolizm. O ile ufać tym wszystkim badaniom:D No i jeszcze z takich ciekawostek, kiedyś było [...]
ja sie nie bede ******lić i odrazu wrzuce syna na tajski póki co nie planuje dzieci,ale jak już może kiedyś w przyszłości <> to napewno jakoś go ukierunkuje.. bo najwazniejsze to mieć w życiu co robić nawet niech gra na pianinie jak mu sie tajski nie spodoba ale niech coś robi.. a córe wrzuciłabym na kika,żeby miała przewage nad [...]
może po prostu zabrakło ci wytrzymałości czy biegałeś kiedyś dłuższe dystanse 10000m i wzwyż? jeśli nie to spróbuj (jak pierwszy raz to bieglem to myślałem że umre gdzieś w lesie z braku wody, ale teraz to normalny trening)
halfenger nie znalazłem w necie nic o sekcji kobudo we wrocku jest kendo i iaido. Może przemyśleć jeszcze jakiś knockdown karate np. Oyama <--- styl chyba w wersji knockdown, czy full-contac?? w dużej części klubów uzywaja Bo i tonfy. A co do Kyokushinu to wg mnie walka jest nastawiona na jak największą młucke i przyjmownie ciosów na siebie, [...]
A jak jest z smażonym? Bo powiem szczerze, że bardzo mi smakuje np kurczak smażony w kawałki pocięty z smażonym ryżem z ważywami.. Czy niema problemu, że ryż został smażony? i ogólnie czy wszystko musi być gotowane? A co do osiągnięć to chciał bym po prostu ładnie wyglądać. Ale nie chce być duży nie potrzebne mi to.. Jednak chciał bym mieć kiedyś [...]
czyli ściema i to niezłe z tym co he ale musze Ci powiedziec ze tez sie kiedys w to bawilem co prawda ja mocno nie redukowałem ale potem sobie nawkrecałem ze przytyje 3 razy tyle hehe sugestywny jestem jak ch...
[...] pewnie nigdy by o nim nie usłyszał. Wiem –możecie się śmiać, jestem jednak to winien byłemu trenerowi - to poważny gość - a ja do dziś się wstydzę.. Dlatego, jak powiedziałem, jeszcze o tym napiszę szerzej, poszperam tylko w starych zdjęciach . 3) Na podstawie opinii PMX-a nie oceniajcie jissenu, gołym okiem widać tu motywy [...]
[...] za ch*uja niepróbował bym się z gościem tłuc, ani *******lać w takiej sytuacji, oddał bym mu bez namysłu co bym tylko miał, żeby tylko *******lał (pewnie zaraz polecą jakieś głupie pytania, ale PROSZE o to żebyście się nad tym zastanowili) człopwiek w sytuacji stresu popełnia różne głupoty i taki gość może przecież zabić drugą osobe bez [...]
[...] walki" - lałem się przeokrutnie, ale nie miałem nigdy intencji wyrządzenia komuś większej krzywdy, o pozbawieniu zdrowia lub życia nawet nie wspominając. Nawet jak się leżało w "kamiennym kręgu" a dookoła kibice drużyny przeciwnej pokazywali mi swoje buty z bardzo bliska. Tymczasem, wyjmując nóż (jak i jakiekolwiek inne [...]
[...] zza głowy stojąc: 3x12/10/10 unoszenie sztangielek bokiem w górę: 3x15 Wypychanie ciężaru na suwnicy: 3x15 kurde nie myslałem ze ułozenie treningu jest takie trudne !! :/ jak sobie teraz przypomne co ja robiłem na siłowni kiedys to lepiej nie mowic... no ale przeciez nikt nie urodziłem sie z tym ze wie co ma robic Wspięcia na palce w siadzie: [...]
Witam! Jeszcze raz dzieki za mile slowa No sprzet jest archiwalny ale kiedys byly takie czasy... chciales pocwiczyc to musiales sobie sam cos pospawac Jak chcesz sobie jeszcze poogladac troche sprzetu wlasnej roboty to zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/temat202534/ To moj stary post o zawodach strongman - juz niedlugo kolejne zawody i nowy [...]
Nie wiem po co wogole dywagowac.Komtrole i nadzor nad wypowiedziami to zadanie i problem modow.Kazdy byl kiedys mlody,a to forum to jest olbrzymie zrodlo informacji,mlodzi koledzy rowniez maja prawo z niego korzystac si ie uczyc,a jak beda pieprzyc o dupie marynie to kasacja wypowiedzi i ban.Tyle.
Chyba ostatnio wszyscy chca byc jak "ten w on-backu". Moda dobra i fajna, ale szkoda, ze ludziki czuja powolanie z innych pobudek, niz: chec trenowania by lamac granice swoich mozliwosci, rywalizacja, sposob na zycie. Chca umiejetnosci wykorzystywac na ulicy...No mimo to polecma teraz zapisac sie na taj. Zycze w takim razie Tobie bys sie [...]
Przecież to jasne , że wygral Floyd , to że ktoś naciera i dużo uderza to niz nie znaczy , ciosy Floyda były o wiele celniejsze czy to w defensywie czy ofensywie. Gdyby walka miała trwać 15 rund jak kiedyś , to według mnie Floyd by wykonczyl Cotto.
[...] ruchowej w takiej obcisłej koszulce. Co to oznacza, będziesz wiedział po przeanalizowaniu błędów technicznych w wyciskaniu - lista jest dłuuuga! Metalix, nie ma rady, jak pomagałeś Radzikowi zakłądac koszulkę, to niech ci pożyczy nr 50 lub jakąś inną, najlepiej starą koszulkę, i sprawdź jak ci się w niej wyciska. Dopiero wtedy możesz [...]
A o to i moja BESTIA:)))
